aviczian 11 km Futás 2011-04-11-n 18:00-kor

aviczian futás

2011.04.11 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:40

Távolság

11 km

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Április elejére Körtöltés felülete kellemetlenül keménnyre száradt. A nyom túl keskeny, a fű kezdi elfedeni a buckákat, van egy csomó vakondtúrás, szóval ez a mai futás arról szólt, hogy folyton a lábam elé kellett nézni.

Egyébként kellemes időben, nagyon jóleső edzés volt. Az első felén 150 körül tartottam a pulzust, a második felén magasabban szerettem volna, de inkább arra figyeltem, hogy ne essek hasra.

A végén az 1 perces pulzusmenyugvás: 160->114 (46)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:40	11	05:53	10.21	0	0	166	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Brooks Adrenaline GTS 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.