Edzésleírás
400m bemelegítés (mell)
6x50m oda gyorsláb, vissza mell láb
600m gyors (oda oldalérintés, vissza kevés kartempó)
200m hát
Nettó: 34:50
Pihi: 2:58
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:08:11 | 0.4 | 20:28 | 2.93 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:55 | 0.3 | 26:23 | 2.27 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:08 | 0.6 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:36 | 0.2 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |