csiki79 17.5 km Futás 2011-04-11-n 16:02-kor

csiki79 futás

2011.04.11 Hétfő, 16:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:35

Távolság

17.5 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

15km laza

10*100m fokozó

1km levezetés

Szokásos szél.

Kezdem kipihenni a hétvégét, de még fognak a lábaim. A fokozók jól estek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:23	6.65	04:25	13.58	146	137
00:29:27	6.6	04:28	13.45	148	142
00:11:24	2.55	04:28	13.42	148	142
00:07:10	1	07:10	8.37	154	139
00:03:11	0.7	04:33	13.19	0	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Stratus 4 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.