Edzésleírás

200 bem., 1000-1500-2000 gyors, 300 levez.

idők: 16:40 - 50mp pih. - 25:20 (12:40-12:40) - 1:20 pih. - 34:05 (17:05-17:00).

Hajós, 50es. meglepően jól ment. Kistarcsa óta, vagyis már egy hónapja nagyon szarul estek az úszóedzések, semmi kedvem nem volt hozzá, és nem is ment úgy, mint elvártam magamtól. a tegnapi erős nap után ma sem vártam sokat, szóval úgy indultam neki, hogy az idő nem érdekel, csak tartsak egy jóleső tempót, lehetőleg végig 3as levegővel. ez össze is jött, nagyon jól esett végig, szinte azt éreztem, hogy ebben a tempóban akár kiúsznék a világból (ami nyilván nem így van, de azért 2-3 km még lement volna így sztem). egyedül a 4es sor előzése okozott gondot, mert annyival nem voltam gyorsabb, hogy 1 hossz alatt megelőzzek mindenkit, így itt 2es levegővel kicsit belegyorsítottam mindig. utána kellett 1-2 hossz, mire visszaállt rendesen az úszásom, de úgy éreztem, hogy ez ma nagyon egyben volt, tetszett!

3 hozzászólás

jocccc 4803 napja

de elférünk, csak a fordulónál lesz ilyenkor mindig torlódás, mert egy hossz alatt csak 2 ember mellett tudok elmenni, és ilyenkor mindig "rámfordulnak" az elsők és kizökkentem őket is, meg magamat is a ritmusból. de szerencsére ütközés még nem volt ebből.

necromedve 4804 napja

Hárman nem fértek el egyszerre, egy-egy előzés erejéig? Vagy a többiek mennek előre nézelődés nélkül? Én mostanság már nem töröm magam, ha sok a nyugdíjas nyanyesz a sávban, netán egymás mögött mennek, mint jó barátnőkhöz illik, akkor szarom le, megyek egy csomót a sáv közepén előzve. Nem kell ugrálni a tempóval az előtések, lassítások miatt, mert azt jómagam eléggé utálom. Ha picit lehúzódik a szembeforgalom, mert látják, hogy jövök, meg a nyanyeszok is, elférünk. A magas könyöktartású úszást jól lehet közben gyakorolni.:) Csak az nem jó, ha valami mellúszó az ember arcába tenyerel közben, azzal érdemes vigyázni.

Mike255 4804 napja

Egészségedre! Jól nyomtad!