köszi :)

Nagyon örülök, hogy rendben a combod, remélem ez már mindig is így marad ezután!!! Nagy-nagy hajrá vasárnapra!!!

köszi mindenkinek!

Tündüs, köszi ;) (ha ez nem menne akkor valami gáz lenne azért. mert normál állapotban megy)

KaCsa_Judit: volt ahol 1 milliót ígértek gebrselassienak :) vagy vmi ilyesmi. talán dubaiban

:-) Úgy ám! És rengeteg sok pénz is jár érte a nagy versenyeken! Asszem 100ezer EUR lett volna Prágában, ha valaki megdönti a csúcsot. :D hajrá!

Hajrá Mon! :)))))

Hát Móni, ha megcsinálod 5 percesekkel és még a végén megnyomod, akor tessék megvárni a célban és kapsz két cuppanós puszit, de még meg is hajolok előtted.

amúgy, félmaratonon az 57p pont kb. 1 perccel verné a mostani férfi világrekordot. egész jól hangzik célnak. na. :)

KaCsa_Judit: a 11,2km-es táv (ami máskor 12km, de most levágtak belőle..). nem versenytempó :)

Ferenc: ez nem ismerős. :S de én magam is futottam 35-ben de napsütés nélkül (este), illetve mínusz 13-ban, eddig. volt napsütésben is 30 fok felett, de aztán inkább kerültem az olyant :)

Hogy érted, hogy 57p - t tervezel? Az mit jelent? 57 percet?? Mi lesz ez, félmarcsi egyáltalán? Mert akkor gondolom nem jól értem ;-)

Dehogy felejtem el, de idézve valakit " futottam plusz 35 fokban, és minusz 15 fokban is"

Nem ismerős? Ki is volt aki ezt írta? Nem ismered véletlenül?

köszi mindenkinek! :)

Mamba: tényleg úgy tűnik hogy lehet ebben a proteincuccban valami...=) köszi ;)

Tündüs: hát ott a táblázatban, h kb. 57p, mert úgy tervezem hogy nem maxon nyomom. persze lehet h nemcsak az utolsó pár km-t tolom meg, majd kiderül, hangulat stb függő lesz :)

Hauanita: máskor azért van különbség a 160 meg a 168 között. pl. lélegzésben :) ja, futáson kívül én is elvagyok kiskabátban. de futásnál szeretem ha hűvösen érzem magam. sérülések: nah az már nem is dicséretre méltó, hogy majdnem 1,5 évig nem befolyásolt edzésben semmiféle sérülés? :P én azért büszke vagyok rá akkoris :P

Ügyes légy a vivicittán :-))) szurkolok Neked :-))) 

"amúgy érzésre semennyire nem volt más a 168, mint a 160."
Na, látod, pont ez az, amiért nem futok pulzus alapon. Nekem fontosabb, hogy én hogy érzem magam futás közben. Tudom én, hogy ennek egyik jelzője a pulzus is, de amikor ennyire nincs különbség két pulzusérték között, én nem szívesen hagyatkozok rá.

Amúgy én élvezem a meleget. :)) Hazafelé néztem, hogy miért vannak páran rövidujjúban, amikor én még simán elbírom a bélelt tavaszi kiskabátot :) Aztán néztem, hogy 24(!!) fok volt. De futni is kimentem simán full feketében. De pár hét és én is átmelegszem :))

Hajrá a Vivin, és vigyázz, hogy be ne szerezz egy újabb sérülést!

Nagyszerű, hogy rendicseka  combi!

Mégis milyen tempót tervezel a vivire???

Na! Örülök, hogy minden rendben van! :) Az én pulzusom se volt valami ,,szabványos" a tókörön, pedig ott még nem is volt meleg. :)

35 fokban? Mind meghalunk! :o))) :P

Nálunk csak 21 fok volt. -:) Egészségedre!

További kellemes akklimatizálódást!:)

A Vivin elvileg tök normális időjárás ígérkezik.

Egészségedre.

mindig elfelejted h tavaly nyáron is futottam már;) amúgy rendben volt a 35 fok, ha nem volt napsütés. nyilván akklimatizálódva előtte.

Egyetértek!

Mónika kedves! Mi lesz veled 35 fokban....????