Edzésleírás
cég-Közt. út-Alsóerdő-Babosdöbréte-Teskánd-Neszele-otthon
egyedül, végig amennyire lehetett lazán
a szeméttelepig emelkedős út bemelegítés kis áttét/90, utána a lejtőn nagy áttétel 90-es forgás
egyedül a végén a neszelei emelkedőt nyomtam meg teljes erőből kiállva 28-al
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:45 | 26 | 02:09 | 27.98 | 0 | 90 | 0 | 0 | 0 |