eftomi 12 km Futás 2008-03-11-n 10:48-kor

eftomi futás

2008.03.11 Kedd, 10:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:07

Távolság

12 km Szint: 80 m

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

A körülmények: vízhűtés, madárcsicsergés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:47	3	05:16	11.40	0	163	156
00:16:00	3	05:20	11.25	40	168	159
00:16:17	3	05:26	11.05	0	166	161
00:16:03	3	05:21	11.21	40	172	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eftomi 5951 napja

Köszönöm! Igen, próbálok jó formában lenni! Még három hét felkészülési időm van a félmaratoni versenyig.

bobori 5951 napja

Nagyon jó az idő! Hazafelé tartottam, 11 körül, esett az eső és fél percre kisütött a nap! Csodálatos! És igen, a madarak... Már TAVASZ van!

Már egész jól visszazökkentél a megszokott menetrendbe, ugye? Hajrá!

Felszerelések

Polar RS200

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.