eftomi 12 km Futás 2008-03-13-n 10:33-kor

eftomi futás

2008.03.13 Csütörtök, 10:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:48

Távolság

12 km Szint: 80 m

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Az igen magas pulzusom lehetséges okai: 1. a reggeli 2db dupla kávé, 2. megint túlöltöztem, 3. az edzéskilométereim előrehaladtával egyre edzettlenebb leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:50	3	05:17	11.37	0	168	162
00:16:10	3	05:23	11.13	40	175	167
00:15:44	3	05:15	11.44	0	177	171
00:16:04	3	05:21	11.20	40	183	174

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bobori 5949 napja

Szia! Szerintem a kávé a bűnös. Sajna én is beleestem már nemegyszer ebbe a hibába és igen szarul éreztem magam laza futás közben hevesen dobogó szívvel. Igyál egy fincsi ivójoghurtot edzés előtt egy órával és ne doppingolj!!! :)

Felszerelések

Polar RS200

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.