Edzésleírás

Idei leghosszabb úszásom :) 400 m bemelegítés után 12*200 m gyors. Lajos és Kristóf mögött, bár, egyszer egyszer én is mentem elől (azok lettek a legrosszabb idők :) 4:08, 4:10, 4:11, 4:16, 4:15, 4:17, 4:08, 4:15, 4:22, 4:29, 4:22. Ezúton is köszönöm a lehetőséget, h lábvizezzek :)

Utána 6*100 oda 5 vissza 7-es levegő. Amikor nem próbáltam nagyon Lajos és Kristóf mögött menni, jobban ment a 7-es levő. Mert nem erőltettem. 2:10, 2:11, 2:16 (itt én mentem elől) 2:11, 2:09, 2:17 (itt is én mentem elől) 10*50 gyorsláb (jobb lábam szépen megfájdult combnál.

Elfáradtam, és a jobb vállamat még sokáig érezni fogom. Pedig azzal jobban megy, mégis az fáj. Jó erős edzés volt :)

 

 

 

4 hozzászólás

meszand 4834 napja

Kijavítottam :) 121 kicsit sok lett volna :)

Semmi gond, :) Nem csak segíteni akartál azzal, hogy kicsit megtolsz ;) Jó volt így együtt úszni

csattogoboka 4834 napja

Azt én is díjaznám, ha a saját combodat vakargatnád Lajos!

Picit elúsztátok az elejét, de nagyon szép volt. Ez egy kemény edzés és igen vidáman nyomtátok végig zokszó nélkül! Jó csapat! :)

borlali 4834 napja

Garulálok az idei leghosszabbhoz!

...én csak 12 kétszázra emlékszem! :)

Nagyon jól mentél ma is! Ráadásul most sokkal könnyebb volt a lábvizeden úszni, mint egy hete! Köszi! ...és persze bocs a talpvakarásért... próbálom magam leszoktatni róla, azzal hogy a saját combomat vakargatom úszás közben...

cseha 4835 napja

HŰ!!!!!!!!!