Edzésleírás
Munkahely-Jánoshegyi út-Tündérhegyi út az első házakig és vissza. Azt hiszem jót tett, hogy tegnap pihentem, azaz minden mást csináltam, csak nem futottam, de az is tény, hogy ha már összeraktam akkor komolyabban kéne viszonyulni az edzéstervhez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:52 | 10.4 | 05:28 | 10.97 | 85 | 0 | 0 | 150 |
Remélem jutalom is volt:)A maihoz gratula,de a tegnapit sajnálhatod:)
:)
Egészségedre! Házkörüli munkára nálam is lehet jelentkezni!!
Tegnap egész úton a tófelé arról beszéltem, hogy végre most találkozhatok Veled személyesen........sajnálom, hogy nem jött össze:( De ami késik, nem múlik, nem adom fel:))))))))))
Ilyen rövid távokra mi nem megyünk ... én mondtam, hogy velünk jöhetsz, habár engem megint kihagytak a buliból ...
hááááát......ezzekkel csak az a gond, h mi nem biztos, h ott leszünk....sőőt...
Te kis szorgos: sok házimunka.... :))) remélem elnyerted méltó jutalmadat érte...
magyarázkodjál csak....
Gondoltam rá, hogy elmegyek a versenyre csak a buli kedvéért, mert futni nem igen akartam, és megvárlak benneteket a rajt/célnál, de aztán körbenéztem otthon és úgy döntöttem begyűjtök egy-két jó pontot és rengeteg halogatott dolgot megcsináltam ezen a napon, még egy rövidke másfél órás sétára is tellett este a sok házimunkán kívül.
Nagyon jóleső, hogy ennyien hiányoltatok, köszönöm, lesz azonban egy csomó verseny ahol szerintem biztos találkozunk: Vivicitta, Borvidék, K&H...
beállok a Téged hiányolók sorába, jó kis sörözős-(pálinkázós)- és futós buli volt:)
egészség, szép hetet:)
Egészségedre, jöhettél volna tegnap:-)
Kell is az a pihenés! ;) Aki nálad komolyabban csinálja az már cybergép :)
Tegnap kerestünk, jó kis buli futás volt, ettünk ittunk na meg futottunk is. Egészségedre a mai edzést.
Ugyan.....jól csinálod! Kár, hogy nem jöttél tegnap: jó buli volt.. :))
...májashurka 4975 napja
semmi fesztivál, te csak hallgass az edződre!
erős vagy, vasárnap nehogy túlpörgesd Magad, mert még ki ég alattad az aszfalt:-)