monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:50Távolság
9.77 kmTempó
06:32 p/km (9.18 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
kellemes kocogáska. lábak nagyon lazák, a cipő is akár lehetett volna vadonatúj csillapítással - érzésre :) minden normális kivéve a relatív edzetlenség (lásd pulzus) :)
meg sikerült jobban kontrollálni magam, 156-162 körül terveztem, csak a végefelé engedtem 165-re, mert lassítani nem volt kedvem :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:50 | 9.77 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 169 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 4831 napja
egyénfüggő... lehet bármi 700 és 3000km között általában. :)
lassukapitany 4831 napja
Szép futás! Szerinted/szerintetek hány km után érdemes lecserélni a cipőt?
RemAti 4831 napja
Látom hiányzot a megszokott téli sötétség! -:) Egészségedre!
Felszerelések
Saucony grid phoenix 3_2 w
Egyéb Garmin FR 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4831 napja
Akkor még van időm, szerintem 800-nál fogok majd cserélni. :) Köszi!