Edzésleírás

200 bem., 400-600-800-1000-800-600-400 gyors, 200 levez.

Hajós, 50es. Judittal és félig Nojával úsztuk. idők: 6:22 - 9:55 - 13:15 - 16:50 - 13:28 - 10:10 - 6:49. a pihenőket úgy igazítottuk, hogy egészre vagy félre tudjunk indulni, tehát: 0:38 - 1:05 - 1:15 - 1:40 - 1:32 - 0:50. az első 4 szakaszon én mentem elöl, az első 400at erősre úsztam, utána viszont próbáltam az 1:40es 100akat úszni folyamatosan, majdnem össze is jött. utána a 800-600at Judit vezette, én lábvízen mentem és picit lassabbak is voltunk, mégis nagyon nehezen ment, már fáradtam. aztán az uccsó 400ra megint előre álltam, ezt maxra akartam úszni, de 70nél teljesen elfogytam, így ennyi lett. asszem ennyire még sosem haltam meg úszóedzés végére, leszámítva azt, amikor először úsztam résztávot, és a 16x75be belefulladtam:)

2 hozzászólás

csattogoboka 4816 napja

Mert ésszel kell kezdeni! De nyilván ezt Te is tudod...meg a többiek is. Csak akkor miért nem csináljátok?! Rejtély.

necromedve 4821 napja

A pihenőket igazán lehetett volna venni 8 - 5 - 15 - 10 - 2 - 20 másodpercesekre is.;) Szép kör volt!