jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:16:06Távolság
100 kmTempó
01:58 p/km (30.60 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
tegnap nagyon frissnek éreztem magam, de Gyula mondta, hogy várjam meg a holnapot, akkor jön ki a fáradtság. igaza is lett, reggel nagyon nehezen keltem, de mára úgyis csak egy laza, hosszú egyenleteset terveztem. szóval bekönyököltem, és a 90-100 közötti pedálfordulatra és a 140 körüli pulzusra figyeltem, a tempó meg lett amennyi lett, de szél alig volt, lehetett haladni. Visegrád végéig mentem, egy picit még kedvem lett volna tovább menni, de időre vissza kellett érnem. jól esett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:16:06 | 100 | 01:58 | 30.60 | 0 | 0 | 0 | 157 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
Polar RS800
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rob 5025 napja
Szép tekerés volt!