bintamas futás

2011.03.27 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:28:31

Távolság

7 km Szint: 20 m

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Edzésleírás

Tavaszköszöntő Futóverseny a Halmi-erdőben (2 x 3.5 km-es kör)

4. helyezés (abszolut), 30 induló

2. helyezés (felnőtt férfi)

A rossz szerdai főpróbát jó előadás követte, maguktól mentek a lábaim. Kinéztem a 14 km-t futó Harsányi Tamást: ha őt le tudom hajrázni a 2. körben, elégedett lehetek. Sikerült!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:31 7 04:04 14.73 20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

NoHa képe

NoHa 4830 napja

HATALMAS GRATULAAA!!!!!!!

Gyönyörű tempót mentél! Csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!