Edzésleírás
Rómahegy,Desi,a nyolcasig és haza.Szerintem ez az óra tekergetés egy nagy butaság.Biztos nincs igazam,meg nem is értek hozzá,de az tuti,hogy az embereket eléggé megzavarja.Eltelik egy-két hét is mire alkalmazkodunk ehhez az egy órához.Az éjszaka lehullot nagy mennyiségű csapadék miatt eléggé párás volt a levegő.Nem is szándékoztam hatalmas tempót menni.Próbáltam 5 percesekkel utazgatni.Hirt Misi edzőbá szerint mi nem futunk,hanem sétálunk.:)Nem baj,én szeretek sétálni.:D
A városban még nem nagyon volt mozgás és a bringás út is teljesen kihalt volt.Viszont a tóparton azért a pecások már szépen gyülekeztek és lógatták befelé a szerszámokat!Hát nem tudom,hogy eszik-e a hal,de hogy iszik,az tuti!:))
Megállás nélkül fordultam a nyolcasnál és kicsit lazábban indultam visszafelé.Az ötös környékén benyomtam egy cerbona szeletet.Kicsit elszomjaztam,de nem álltam meg inni a strandnál,gondoltam kibírom hazáig.Éppen azon elmélkedtem a hármas környékén,hogy hol lehetnek a reggeli futók.Aztán a szárítónál Kata,Kopi,Zsolti trióba botlottam.Lelkesen zötykölődtek a Desi felé.Pár percet beszélgettünk,aztán elköszöntünk egymástól.Jó volt velük találkozni!A sportcsarnokhoz érve egyre inkább éreztem,hogy nem kellett volna víz nélkül elindulnom.Na mindegy,ebből is tanul az ember gyereke.A Csalogány utca ismét bepróbálkozott,de nem adtam meg neki azt az örömet,hogy belesétáljak.A tetőre érve pedig már nem foglalkoztam semmi külső tényezővel,csak a cél lebegett a szemeim előtt.Jöhetett a 15 perc nyújtás és a 1.5 liter víz elfogyasztása.Szép napot kívánok Sporikáim!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:09:15 | 25.8 | 05:01 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon szép távot húztál be spori!Gratulálok Pisti!(Még hogy sétálunk, ja amatőr szinten!)Én nagyon örülök hogy így tudok sétálni!!Egészségedre Pisti!
Egészségedre Spori,jó volt látni,hogy van valaki kint előttünk..Az edző bá meg egy idióta...üzenem neki...
Gratu Pisti! Jót futottál és jó volt talizni is..Velencére megyek az tuti, de hogy, hogy megy majd...no azt majd meglátjuk!...a múltkor nekem kellett kérnem a büféstől egy kis vizet, életmentő volt!!
Jó kis vasárnapi kocogás... Az óraállításról írtakkal egyetértek, jól megkavar mindent és mindenkit. Egs!
Deseda95 5022 napja
Szép kis edzést hoztál össze a megszokott pályán. Egészségedre.