Mike255 3 km Úszás 2011-03-25-n 11:35-kor

Mike255 Úszás

2011.03.25 Péntek, 11:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:02

Távolság

3 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

800 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)

100-200-300-400-400-300-200-100 m gyors

200 m hát levezetés

100-ak után 10 mp, 200-ak után 20 mp, 300-ak után 30 mp, 400-ak után 45 mp pihenő. Nem kellett nyomni, de lefele jobbakat kellett úszni! Ez a 100 kivetlével sikerült is, viszont nem vagyok elégedett a teljesítményemmel. Úgy érzem nem nagyon fejlődök, a 400-akat is 7 percen belül terveztem, de kívül lettek! :(

Nettó idő: 55:30

Pihi: 6:32

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 5036 napja

Szerintem épp rossz formában voltál, mert máskor a tempószámod is alacsonyabb szokott lenni, meg az idő is jobb. Velem is van ilyen, hogy elhagy picit az erőm, nincs mit tenni ellene.:) Majd legközelebb jobban megy.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.