nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:28Távolság
8 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Előrehozott ebédszünet, ennél fogva ebéd helyett egy kis testmozgás. Hurrá: rövidnadrág-póló! 18 kör szinte mp-re pontosan 2:20-as körökkel (valami hasonlót kéne futnom-futnunk a Vivicittán), de hogy legyen egy kis élvezkedés is az utsó kettőt megynyomtam (1:45 körül volt, fogalmam sincs hogy lehet ezt a tempót bírni hosszabb távon). A pulzus a tegnap esti elhajlásnak volt köszönhetően ilyen magas.
Jó hétévégét mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:28 | 8 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
...májashurka 4985 napja
Pihenj!
aztán mész Te a Vivicittán mint a ..... ..., de hát tudod hogy mi! :-)))
plekoklári 4985 napja
:)
Szép hétvégét!
áki 4985 napja
1'45"/400m-es tempó? Fogadni mernék, hogy versenykörülmények között legalább 5-6 km-ig tudnád tartani! És még lehet, hogy alábecsültelek.
NoHa 4985 napja
Ááá, akkor látom jó a pálya..kössz az infót! ;) Elhajlás után édesebb a futás! :) Egészség!
mateve 4986 napja
Csak óvatosan azzal az elhajlással.... nehogy borulás legyen a vége... ;-)
Egészségedre és jóóó hétvégét!!
csetbalu 4986 napja
elhajlós, szép hétvégét kívánok:) egészség, jó pihit:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4985 napja
A verseny mindig más... Örülök, h jól megy!