Edzésleírás
Először Zolira vártam 5 percet, majd Zsuzsira még 5-öt. Azért egyszer csak elindultunk.
Mire kiértünk a Ligetbe, Gábor már kinn volt. Bár megpróbált velünk lazán futni, de láthatóan nehezére esett. Aztán harmadik körben hagytam magam rábeszélni, hogy fussunk egy 5 perces kört. Aztán mentem velük még egy kört, és ha már így bemelegítettek, megmutattam, milyen, amikor kizökkentik az embert a saját tempójából. Az eredmény: 4:40 ;-) Jól esett :)), de azért elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 9 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szelidlendulet 5023 napja
Egészségedre! Hagytad magad kizökkenteni :-) Erre való a közösség :-D