Hauanita 9 km Futás 2011-03-23-n 17:45-kor

Hauanita futás

2011.03.23 Szerda, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

9 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Először Zolira vártam 5 percet, majd Zsuzsira még 5-öt. Azért egyszer csak elindultunk.
Mire kiértünk a Ligetbe, Gábor már kinn volt. Bár megpróbált velünk lazán futni, de láthatóan nehezére esett. Aztán harmadik körben hagytam magam rábeszélni, hogy fussunk egy 5 perces kört. Aztán mentem velük még egy kört, és ha már így bemelegítettek, megmutattam, milyen, amikor kizökkentik az embert a saját tempójából. Az eredmény: 4:40 ;-) Jól esett :)), de azért elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	9	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szelidlendulet 4789 napja

Egészségedre! Hagytad magad kizökkenteni :-) Erre való a közösség :-D

AAni 4789 napja

Egészségedre! Mostmár tényleg itt a mi időnk. :)

Felszerelések

Puma Complete Ventis

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.