Steve 27.49 km Futás 2008-03-02-n 08:11-kor

Steve futás

2008.03.02 Vasárnap, 08:11:45

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:03:15

Távolság

27.49 km Szint: 430 m

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Nagykovácsi 1. 8 órás körmagyar:) első három órája, végig jólesően, bár a jéghez jól jött volna némi wiskey és szóda is :)) - mert telhetetlen is a futó:); az utca neve magáért beszélt és a sunyi emelkedőn szembefújó szél is; mindenünk elázott és mégis jó volt:), köszönet a társaságnak és főként az ötletgazdának:);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:58	0.82	06:03	9.91	10	73	148	135
00:05:28	0.83	06:35	9.11	10	131	143	136
00:05:22	0.83	06:28	9.28	10	131	143	137
00:05:13	0.82	06:22	9.43	10	132	146	138
00:05:18	0.82	06:28	9.28	10	132	141	136
00:05:13	0.82	06:22	9.43	10	135	144	139
00:05:13	0.82	06:22	9.43	10	133	146	138
00:05:49	0.83	07:00	8.56	10	129	148	139
00:05:19	0.83	06:24	9.37	10	129	143	138
00:05:05	0.82	06:12	9.68	10	134	146	140
00:05:14	0.82	06:23	9.40	10	132	146	139
00:05:03	0.82	06:10	9.74	10	133	148	144
00:09:34	1.47	06:30	9.22	40	128	157	141
00:05:16	0.82	06:25	9.34	10	132	144	139
00:05:27	0.83	06:34	9.14	10	131	140	136
00:05:22	0.82	06:33	9.17	10	133	145	138
00:09:26	1.48	06:22	9.41	40	130	158	140
00:05:20	0.83	06:26	9.34	10	133	145	139
00:05:56	0.85	06:59	8.60	10	114	145	135
00:07:09	1.05	06:49	8.81	20	128	143	135
00:05:35	0.83	06:44	8.92	10	122	147	138
00:01:08	0.05	22:40	2.65	0	116	135	124
00:12:57	1.46	08:52	6.76	40	100	151	128
00:06:17	0.82	07:40	7.83	10	108	151	135
00:20:37	3.07	06:43	8.93	60	119	157	139
00:05:40	0.83	06:50	8.79	10	132	147	140
00:05:27	0.83	06:34	9.14	10	138	149	144
00:04:58	0.82	06:03	9.91	10	143	157	148
00:00:46	0.15	05:07	11.74	5	157	163	161
00:03:05	0.6	05:08	11.68	5	123	167	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Steve 6112 napja

Hát hogyne ... Sárváron:))

obor 6112 napja

Látszik,h hol, s hogyan születnek a sárvári mindent kibíró NAGY futók!:-)))) Gratula!:-))))

yoyo 6113 napja

iiiiiii annak örülök,hogy szél ide ,jégeső oda Ti mégis eljöttetek ,és tök jót futottunk , és szép rózsaszinbe borulunk tavasszal :)

Nagykovácsi hamarosan vissza vág cillagaim :)

Nyúl 6113 napja

Ez emberes volt, bizony :) Köszi a remek társaságot, Yoyókának az agyament ötletet :)))

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.