mjoci futás

2011.03.20 Vasárnap, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:38:24

Távolság

51.9 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Edzésleírás

Böszme 4. nap. Röviden fájt.

Bövebben nagyon fájt.

Az utolsó 10 kili már nem esett jól.

A mai napi PB az lett, hogy megjavitottam a Tó kerülés idejét, ahogy terveztem 20 órán belül:))

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

44 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 5039 napja

gratula, na meg a 20 órához is!!!

Levicopter képe

Levicopter 5041 napja

Gratulálok!!! Szép időt futottál !!

zsóti képe

zsóti 5041 napja

Mi ez itt? Valami "Mjoci a Király oldal? :) Én láttam futni... tényleg az!!!!!

galagyuri képe

galagyuri 5042 napja

Gratulálok! Remélem felfér még ezen hosszú lista végére...

cica66 képe

cica66 5042 napja

Gratula a hatalmas időeredmény javításhoz!!!

posztizoli képe

posztizoli 5042 napja

Most máshogy volt jó!! 20 órán belül!!! Gratulálok!! Fogsz te még ezen az időn sokat javítani!!!!

borlali képe

borlali 5042 napja

Óriási ez a 20 órán belüli idő! Gratula!

dildi képe

dildi 5043 napja

Bakker végig wellneselted az egészet!!!!!! Ne panaszkodjál vazzzeee!!!!!!!!! Gratula Te lökött-török:)))

Scheffer István képe

Scheffer István 5043 napja

Hát nagyon szépen köszönöm, de Ti érdemlitek meg igazán a gratulációt. Brutálisan jót mentél még ebben a vacak időben is . Irigykedem is egy picit .

cseha képe

cseha 5043 napja

Gratulálok, tudtuk, hogymeglesz 20 órán belül!!! De a bónusz kilométereket kihagytad az edzésnaplódból!:)

mjoci képe

mjoci 5043 napja

Nem értelek benneteket, azt a kis szellöt leszámitva, tök jó idö volt.:))

mateve képe

mateve 5043 napja

Te Kicsit! Szerintem ezért a meleg elsumákolásért simán hátbavághattuk volna mégegyszer.... :)))

ezell képe

ezell 5043 napja

Gratulálok Mjoci!

Kicsi képe

Kicsi 5043 napja

Gratu a PB-hez Joci!!!

Utólag pedig boldog névnapot, bár meleget nem igazán hoztál...:)

erhat képe

erhat 5043 napja

Gratulálok Joci !

Ötvi képe

Ötvi 5043 napja

Szép munka volt, gratulálok!

Eperszem képe

Eperszem 5043 napja

Gratulálok!!! Jó pihit!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5043 napja

Gyönyörű Joci! Tiszteletem!

Wojtek63 képe

Wojtek63 5043 napja

"Nem fáj ez, csak másképp jó!" ............ Szépen gyürted a kiliket! Nagy-nagy gratuláció Jocikám!

zorin képe

zorin 5043 napja

GRATULÁLOK!!!

mjoci képe

mjoci 5043 napja

Köszönöm.

lámpás képe

lámpás 5043 napja

GRATULA! Nagy vagy!

pleko képe

pleko 5043 napja

Szép volt Mjoci...és Boldog névnapot igy utólag is!

zenoka képe

zenoka 5043 napja

1.) Boldog nevnapot utolag is.
2.) hihetetlent mentel gratula!!!

yoyo képe

yoyo 5043 napja

ugyan már banditám...fájdalom nélkül bárki megcinálja  ;)   kell a fájás is hozzá, így lesz még értékesebb :)))

Gratula és jó pihit !

ripetti képe

ripetti 5043 napja

Szép volt Joci! Jól odatetted magad! Gratulálok.

zakanycs képe

zakanycs 5043 napja

Gratulálok! Főleg, hogy terved is sikerült. Amúgy gyors regenerálódást kívánok.

feketearpi képe

feketearpi 5043 napja

Gratulálok a PB-hez itt is!

Gida képe

Gida 5043 napja

Na és akkor ezt nyáron egybe pihenőnapok nélkül?? :-)

Megvan ez a lényeg...kudarcot nem vallottál...beneveztél, és mentél, fejben ott voltál!

Én azt mondom...nyugodtan dölj hátra a fotelodban és igyál meg egy jó sört!!! :-)

Gratulálok!

RemAti képe

RemAti 5043 napja

Gratulálok a PB-hez! Jó pihenést!

Mamba képe

Mamba 5043 napja

Nyomj egy jó szaunát! :) Gratulálok a PB-hez!

Briel képe

Briel 5043 napja

Gratulálok!

tzh képe

tzh 5043 napja

Csak így símán: Anyám borogass!!

Nagy vagy! Nagyobb, mint a futásod, pedig az se semmi! :)

Shrek képe

Shrek 5043 napja

Csak az uccsó 10? Jó neked! Hatalmas gratula Joci, ismét megmutattad ....

RunKa képe

RunKa 5043 napja

ismét nagyot  futottál, ahogyan szoktál, klassz, hogy mindig bejelentkeztél :)  gratu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

gbalazs képe

gbalazs 5043 napja

Gratulálok!!

prókátor képe

prókátor 5043 napja

Gratula Joci! Örülök, hogy találkoztunk!

csetbalu képe

csetbalu 5043 napja

GRAT, hihetetlen Sportember vagy! jó pihit:)

pecsenye képe

pecsenye 5043 napja

gratula Joci. jó pihenést

lbtibsz képe

lbtibsz 5043 napja

Hogy én mennyire meg vagyok lepődve... :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 5043 napja

Hatalmas gratuláció, szép 4 napot teljesítettél.

smarcsu képe

smarcsu 5043 napja

nagy nagy grat a mai naphoz is, na meg a teljes 4 naphoz! remélem, hazafelé kiénekelted a fájdalmat :)

toncsofia képe

toncsofia 5043 napja

...legyürted ismét a kört Joci, emelem kalapom.... és grat a PB-dhez!

mateve képe

mateve 5043 napja

Ugyan....nem fájt az, csak másképp volt jó.... :)))

Gratula és jó pihenést!

Felszerelések