steve71 futás

2011.03.19 Szombat, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

16.9 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Edzésleírás

1.Kardosfa futás,a Fuszekli szervezésében.Sajnos csak öten,Rita,Gyuri,Norbi,Roli (bringával) és jómagam vágtunk neki a távnak.Az extrém időjárási viszonyok és a munkanap elég sok embert elriasztott illetve távol tartott.Nagyon hiányzott Kata,Viki,Csabi,Kopi és Zsolti a társaságból.Na talán majd legközelebb többen leszünk.Azért nagyon lelkesen indultunk a simonfai tetőről a távnak Kardosfa felé.Nagyon jó hangulatban telt az idő,csodaszép helyeken futottunk és pedáloztunk.Az szél néha megélénkült és az eső is szemerkélt végig,de a jókedvünket nem szeghette.Megtapasztalhattuk a Zselici dombság szépségeit és nehézségeit is.A vadak valahogy ma nem keresztezték utunkat,gondolom ők is elbújtak ebben a szomorkás időben.Hamar a panzióhoz értünk,ott pár perc erejéig kifújtuk és kifotóztuk magunkat,aztán újult erővel a lovak közé csaptunk és siettünk lassan visszafelé.Gyuri hiper-szuper műszere szerint 150 és 300 méterrel a tengerszint felett ingáztunk.Nagyon szintes pályán vagyunk túl,megdolgoztattuk az izmokat rendesen.A célnál várt bennünket Roli verdája és Ildi istenien finom rétese.Köszi,nagyon finom volt!Ezt a mai közös bevetést igazán kár lett volna kihagyni!!!Szép napot Sporikáim!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:00 16.9 05:41 10.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 5029 napja

Gratulálok Pisti! Kiváló terep edzést hoztatok össze spori.

melath1@ képe

melath1@ 5029 napja

A cudar idö ellenére egy kellemes edzésen vagytok tul.Grat!!

taki66 képe

taki66 5030 napja

Nagyok voltatok!!Gratulálok az esőerdei expedícióhoz.

Deseda95 képe

Deseda95 5030 napja

Azt hiszem a mai nap a szabdságod programjaira feltette a koronát. Klassz volt Veletek együtt, amelyet a három futóbarát csak szinesebbé tett. Az utolsó domb valóban megmutatta nekem is ki a legény a gáton. Kellemes hétvégét az egész családnak.

Rita 34 képe

Rita 34 5030 napja

Ha az időjárás nem is fogadott minket a legnagyobb jókedvében, de mi azért akkor is megmutattuk , hogy nem félünk szembeszállni ellene!

Egészségedre!

Magyar Norbert képe

Magyar Norbert 5031 napja

A gőzmozdony hangját ma nem hallottam azt gondolom a dombok valóban a barátaid. GRT!

kopi60 képe

kopi60 5031 napja

Egészségedre Kedves sportárs!

macskata képe

macskata 5031 napja

Nagyon szép volt Pisti...és emelem kalapomat a bátrak elött!!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!