steve71 futás

2011.03.18 Péntek, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:30

Távolság

16 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi edzés folytatása.bemelegítésnek elkocogtam a hármasig.Zsoltival szinte ugyanazon a méteren találkoztunk mint tegnap.A sportcsarnokhoz érve Gyuri már várt bennünket.Rita sajnos munkahelyi elfoglaltsága miatt nem tudott velünk tartani.Laza,beszélgetős tempóban indultunk a Desi felé.A bringásút szinte teljesen kihalt volt.Végig csicsregtük az útat.Mire észbe kaptunk már az ötösnél fordulhattunk is vissza.Zsolti egész jó tempót diktált odafelé.A két és felesnél katonák unott csportjába botlottunk.Menetelgettek föl és alá.Aztán két futóval is találkoztunk.Majd az egyest elhagyva egy autó előzött meg minket.Hogy kerülhetett oda???Mit kereshetett a bringásúton???Szép napot Sporikáim!!!Holnap bevetés Kardosfán!!!:)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:30 16 04:58 12.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 5031 napja

Gratula Pisti!Egészségedre váljék az edzés spori.Jó edzést Szombatra!

Frida képe

Frida 5031 napja

Egészségedre Pisti!

 

taki66 képe

taki66 5032 napja

Köszi az edzést!!Holnap folyt. köv!Addig is használjátok minél jobban ki a családi együttlétet!

Deseda95 képe

Deseda95 5032 napja

Kellemes szabadságos napot, köszi a közös edzést.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!