zsolaaa bringázás

2011.03.17 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

28 km

Tempó

02:19 p/km (25.85 km/h)

Edzésleírás

Zeg.-Zalaszentiván-Kemendollár-Zalaszentiván-Alibánfa-Alsó nemesapáti-Zeg.

Lejjebb tettem a gépemen a kormányt 1cm-el hogy szokjam a beállítást és a campa fékváltókart a Scott CR1-el mentem. Kivéncsi voltam hogy az oldalszél mennyire fog majd meg ezekkel az 50mm-es profilú aero kerekekkel.

Szentivánig hátszél, 40 alá nem is ment a tempó, de a 45-50 is elég lazán ment. Nem tudtam hogy a kerék miatt megy ilyen jól netán ennyit erősödtem vagy ekkora nagy hátszelem van.

Közben állítgattam a hátsóváltót mert nem váltott le normálisan legkisebb fokozatra. Mint kiderült a véghatároló csavarral voltak gondok és a bowdenfeszítést is sikerült egy fogaskerékkel feljebb kalibrálnom ezért sokszor meg kellett állnom lazítani rajta.

Kemendolárnál forduló, izom szembeszél 20-22-vel haladtam Lefordultam Alsónemesapáti felé ott már elviselhetőbb volt a szél és az erdő is megfogta valamennyire.

Csácsi "befutónál" is oldalról fújt de sikerült 40 felett végigmenni a balatoni úton

Otthon válltóállítás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 28.5 02:17 26.31 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Scott CR1 Pro (2007)