Edzésleírás
Zeg.-Zalaszentiván-Kemendollár-Zalaszentiván-Alibánfa-Alsó nemesapáti-Zeg.
Lejjebb tettem a gépemen a kormányt 1cm-el hogy szokjam a beállítást és a campa fékváltókart a Scott CR1-el mentem. Kivéncsi voltam hogy az oldalszél mennyire fog majd meg ezekkel az 50mm-es profilú aero kerekekkel.
Szentivánig hátszél, 40 alá nem is ment a tempó, de a 45-50 is elég lazán ment. Nem tudtam hogy a kerék miatt megy ilyen jól netán ennyit erősödtem vagy ekkora nagy hátszelem van.
Közben állítgattam a hátsóváltót mert nem váltott le normálisan legkisebb fokozatra. Mint kiderült a véghatároló csavarral voltak gondok és a bowdenfeszítést is sikerült egy fogaskerékkel feljebb kalibrálnom ezért sokszor meg kellett állnom lazítani rajta.
Kemendolárnál forduló, izom szembeszél 20-22-vel haladtam Lefordultam Alsónemesapáti felé ott már elviselhetőbb volt a szél és az erdő is megfogta valamennyire.
Csácsi "befutónál" is oldalról fújt de sikerült 40 felett végigmenni a balatoni úton
Otthon válltóállítás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 28.5 | 02:17 | 26.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |