monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:21Távolság
9.1 kmTempó
06:58 p/km (8.62 km/h)Pulzus
Edzésleírás
szemerkélő esőben. ugyanott ahol hétfőn. nem siettem. annyira nem, hogy 152 felett alig láttam a pulzust. ja délelőtt nem mentem mégse, inkább visszamentem aludni :))
viszont kitaláltam h forró fürdő helyett vastag paplan is segít a meleghez szokásban :D még nem cseréltem le vékonyra, és megizzadtam alatta, jól. aztán már direkt nem cseréltem le, mert eszembe jutott h kiválthatom ezzel a fürdőt :P és úgy tűnik bejött, mert futás közben kevésbé volt melegem már, sőt futás előtt és után még fáztam is picit. végre! (felül 2 réteg, térdnadrág, futás közben persze a 2. réteget levettem. ja és volt sapka is, nehogy elázzak..)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:21 | 9.1 | 06:58 | 8.62 | 0 | 0 | 159 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Bozót 4847 napja
Esőben bizonyára párás, vagy nem??
Ez a paplan érdekes, én nagyon nem szeretem ha melegebb (vagy hidegebb) az ágyikóm az optimálisnál :) Akor inkább pulcsiban futok vagy forró fürdő! :P
monique 4847 napja
Ferenc: igen, örülök mert ez a normális állapot nálam és szükség is lesz rá a melegben, majd ha igazi nyári meleg lesz :).
forgi: hát nem olvasod amit írok, pont azt írtam én is h kezdem szokni...... :P nem is volt párás tegnap :) legalábbis akkor nem amikor futottam..
forgi 4847 napja
Lehet ám, hogy kezd hozzászokni a szervezeted a melegebb időhöz. Ez így természetes! (paplan nélkül is) És sokat számít a tegnapi párás levegő is! Egs!
Czeglédi Ferenc 4847 napja
Mónika! Milyen furcsa, hogy tél végén, tavasz elején örülsz, hogy fázhatol..
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4847 napja
ja, igazából csak csepegett, nem éreztem párásnak. amúgy a pára sztem inkább ront mint javít a hűtésen :)
paplan: na, mindenki mást preferál, a lényeg hogy legyen valami :))