takipaolo futás

2011.03.15 Kedd, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

14 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

4 km bemelegítés, benne 6 x 100 repülő

lendületes tókör (7,13 km): 28:33, 170/178, egyenletesen 4 percesben

3 km levezetés

nyújtás

Azért még éreztem a hétvégi hosszú futást, de abból is inkább a szelet ami igen megkínzott vasárnap.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!