Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:43Távolság
12 kmTempó
05:59 p/km (10.04 km/h)Edzésleírás
Hétvégi hosszúként, ebéd előtti futás. Esővel, napsütéssel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:26 | 4 | 06:22 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:27 | 4 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:50 | 4 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
mjoci 4996 napja
Ne legyél már ennyire hitetlen, kicsit megnyomod és simán megy az 1:12-es félmarcsi.:))
Amatőr 4996 napja
A számcserés edzéstervem szerint jöhet egy félmaraton! :)
Csak félek, hogy nem marad 1:12 az idő... :)
eftomi 4996 napja
Ó, már másodszor az évben! 12km egyben! Persze, ha játszunk a megtett kilométer számaival, akkor jó félmaratoni idő ez! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Skam 4996 napja
Vagy a 2:11-es...
:)