takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:58Távolság
28.6 kmTempó
04:43 p/km (12.71 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Ábel, Boda a THAC pályánál, Kokó pedig Szomódon csatlakozott. Elég erős volt a szél, de ami a Hiltop tetején fogadott az brutális volt. Visszafelé néha azt éreztem mintha helyben futnék. Kokó pulzusa 10-15-el kevesebb volt végig. Mi lenne ha tudott volna edzeni. Bécsben valószinű "csak" félmaratont fog futni. Krekinek jó lesz nyúlnak:))) A végére igem csak elfáradtam. Sokat kivett belölem a szél és egy kicsit melegen is voltam öltözve. A hőmérséklet emelkedet, csak nem néztem meg, hogy mennyire:(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:45 | 14.3 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 01:07:13 | 14.3 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kreki 4853 napja
Jól van, örülök, hogy minden rendben!
Az így azért elég durván hangzik, hogy Koko nyulaz nekem, ettől kicsit mág távol vagyok, még ha nem is edzett. Ma szerintem benevezek:), minden esetre szállásom már van, négyen megyünk innen. Te megtetted már?