jocccc 64.4 km Bringázás 2011-03-12-n 10:00-kor

jocccc bringázás

2011.03.12 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:37

Távolság

64.4 km Szint: 275 m

Tempó

02:01 p/km (29.81 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

először Bp-Vác lazán, nagyrészt tolt a szél (36km-1:12:34-áp:129). utána bejártam a hétfői pályát Vác-Penc-Vác útvonalon ga2 körüli tartományban (21km-39:35-áp:155). a szél pont fordítva fújt mindenhol, mint a a tavalyi versenyen, így azért jobban lehetett haladni a hullámos terep ellenére is. utána 7.4km levezetés a városban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:37	64.4	02:01	29.81	0	0	0	170	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pmate 5043 napja

Sok sikert a versenyen! Remélem lesz címvédés!

sogyu 5044 napja

Akkor minden keszenall a hetfoi menetre:)

Hajra!

Felszerelések

Polar RS800

Egyéb Sidi Zeta

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.