Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:45Távolság
3.6 kmTempó
19:39 p/km (3.05 km/h)Edzésleírás
- 400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)
- 2x 1500 m (2.-nál végig 3-as levegővel úsztam)
- 200 m levezetés (mell - hát / 50 m)
A 2. 1500-ban egy 4-500 m a mögött a csávó mögött úsztam, aki múltkor a 400-aknál is előttem ment!
Nettó idő: 1:06:14
Pihi: 4:31
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:44 | 0.4 | 19:20 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:11 | 1.5 | 18:07 | 3.31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:56 | 1.5 | 17:57 | 3.34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 0.2 | 21:55 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
