2011.03.09 Szerda, 16:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:59

Távolság

11.34 km

Tempó

06:53 p/km (8.72 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

Kezdek újra formába jönni. Éreztem ugyan, hogy tegnap megint elmaradt a nyújtás a futás után, de ezt leszámítva ez is nagyon jó volt. A második kör után már minden busz után megfordultam, hátha azon lesz Icu. Már majdnem visszaértem a szárnyhídhoz, amikor meghallottam egy újabb busz közeledtét, de már nem fordultam meg. Pedig kellett volna. :D Kár, hogy vágül csak 100 métert futottunk együtt. :( Majd legközelebb... Viszont ebben a cipőben már nem lehet két egymást követő napon futni, kell neki egy kis pihenő. Ez ma abban nyilvánult meg, hogy a második körben végig fájt a bal lábfejem, mintha húzódott volna.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:59 11.34 06:53 8.72 0 0 161 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 4839 napja

Ha a cipőd nyugdíjas lett, engedd is nyugdíjba vonulni!

Ő sem szereti, ahogy mi sem, hogy a nyugdíjba vonulás korhatárát újból és újból tovább növelik... :)

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 4843 napja

Igen, tudom, és most kicsit félek is, mert még ma is fáj a lábfejem. :( Lehet, hogy már végleg nyugdíjazni kell azt a cipőt? :( Még jó, hogy van elég tartalék. :D

Steve képe

Steve 4844 napja

Gratulálok ... és figyelj minden jelzésre, mert a cipő miatt lesérülni nem öröm:)

Felszerelések

Adidas Response Cushion 17