Edzésleírás
Kezdek újra formába jönni. Éreztem ugyan, hogy tegnap megint elmaradt a nyújtás a futás után, de ezt leszámítva ez is nagyon jó volt. A második kör után már minden busz után megfordultam, hátha azon lesz Icu. Már majdnem visszaértem a szárnyhídhoz, amikor meghallottam egy újabb busz közeledtét, de már nem fordultam meg. Pedig kellett volna. :D Kár, hogy vágül csak 100 métert futottunk együtt. :( Majd legközelebb... Viszont ebben a cipőben már nem lehet két egymást követő napon futni, kell neki egy kis pihenő. Ez ma abban nyilvánult meg, hogy a második körben végig fájt a bal lábfejem, mintha húzódott volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:59 | 11.34 | 06:53 | 8.72 | 0 | 0 | 161 | 150 |
Igen, tudom, és most kicsit félek is, mert még ma is fáj a lábfejem. :( Lehet, hogy már végleg nyugdíjazni kell azt a cipőt? :( Még jó, hogy van elég tartalék. :D
Gratulálok ... és figyelj minden jelzésre, mert a cipő miatt lesérülni nem öröm:)
nyaff 4996 napja
Ha a cipőd nyugdíjas lett, engedd is nyugdíjba vonulni!
Ő sem szereti, ahogy mi sem, hogy a nyugdíjba vonulás korhatárát újból és újból tovább növelik... :)