Edzésleírás
2011-031. 500GY (10:30); majd 700m teknőc (16:29; átlag: 2:21 - remek); 200GY (4:11); majd 3-PIR(0.5) (1:55-3:51-5:59-3:57-1:55 - remek, csak fél-fél perceket pihentem!). Aztán 300GY LEV (6:38). Királyul ment. Remélem jót tett a már sokkal kevésbé, de még fájó térdemnek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:25 | 2.6 | 21:19 | 2.82 | 0 | 0 | 0 |