monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:21Távolság
9.14 kmTempó
06:49 p/km (8.80 km/h)Pulzus
Edzésleírás
szigeten. alacsony pulzus, tök lassan melegedtem be, kicsit hideg volt a levegő:) de így is jól esett!
comb nem fájt, nem volt nehéz, mondjuk hogy 99%-osnak éreztem. úgyhogy még maradnak ezek a lassúk egy darabig. edző szerint hétvégén próbáljak meg egy 6p-es (70%) futást. persze ha fájni kezdene, akkor lelassítok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:21 | 9.14 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 160 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Briel 4855 napja
De jó! :) Majd lelevelezzük, de így előzetesben: lehetne vasárnap?
monique 4856 napja
Briel: hát a hétvége két napból áll:) szóval a másik nap még mehetünk! a 60p pont tökéletes lenne. :)
Briel 4856 napja
Óóóóó, pont hétvégén a hatost? Akkor most sem jön össze a közös futi. Nekem hétvégére 60 perc jólesős van, az pedig messze van a hatostól. (úgy egy percnyire onnan)
Remélem addigra minden rendben lesz az összes izmoddal!:)
monique 4856 napja
köszi :)
Tündüs 4856 napja
Javulgass csak, menni fog ez!
Czeglédi Ferenc 4856 napja
Ezek szerint már látszik a fény az alagút végén!
Eperszem 4856 napja
Na hajrá, remélem szépen helyre rázódsz!
lilla 4856 napja
hurrá, a combidnak! :))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4855 napja
szerintem lehet :)