Hauanita futás

2011.03.08 Kedd, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:25

Távolság

10 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Edzésleírás

Ismét funkciónálisan, vasútállomás oda-vissza. Ahhoz képest, hogy hűvös volt, elég volt 2 felső, és a lábaim sem tiltakoztak a gyors szakaszok ellen sem. Ha ez szombaton is így megy, akkor akár futhatok valami hasonlót is, mint Veronában. ;) Jah, és a tavasz is jön, az meg plusz energia. :) Jó lesz ez :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:20 5 05:40 10.59 0 0 0 0
00:25:05 5 05:01 11.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Hauanita képe

Hauanita 4997 napja

Apukám nem fut, csak érdekli, mit csinálok.

monique képe

monique 4997 napja

apukád is fut? :) amúgy azt vettem észre h aki nem foglalkozik a témával az jobban érti azt h 12km/h mint hogy 5p-es tempó. :)

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 4998 napja

Nagyon jó lesz! Hajrá Anita!

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4998 napja

Hajrá hajrá!!!!!!!

Hauanita képe

Hauanita 4998 napja

Ő se tudja, csak elidétlenkedett ezzel a licitálás témával, mert jól hangzott :))
Bár apukám ök képben van már, hogy mi az hogy 5 perces tempó, meg ilyenek :))

monique képe

monique 4998 napja

aranyos a tesód :)))

azért tök jó neked! én nem tudok senkivel ilyenekről beszélni a családból...nem tudják azt se, mi az az 1:20-as vagy 1:35-ös félmaraton :) (bátyám fut néha félórát 6p-esben és kb. ennyi.)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4998 napja

Hátmaradjunk az 1:35-nél,rendben?:-)

Sok boldog nőnapot kívánok!:-)

Hauanita képe

Hauanita 4998 napja

MSN-beszélgetés tegnap a szombaton sofőrként funkcionáló öcsém és köztem:

A: ... és akkor futok úgy 2 órát....
Tesó: Úgy érted 1:20-at.
A: Hülye, abba meg is pusztulnék, Veronában is 1:47-et futottam, akörnyéke lesz most is.
T: Jó. Lásd kivel állsz szemben, legyen 1:30.
A: Hagyjuk már, az egyéni csúcsom sem jobb 1:38:50-nél.
T: 1:35, de ez az utolsó ajánlatom.

:)

Szóval a lényeg: önbizalmam az van, de szenvedni nem fogok. Ennyi :)

monique képe

monique 4998 napja

na, a szombathoz kicsit több önbizalmat;) hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!