Edzésleírás
Ismét funkciónálisan, vasútállomás oda-vissza. Ahhoz képest, hogy hűvös volt, elég volt 2 felső, és a lábaim sem tiltakoztak a gyors szakaszok ellen sem. Ha ez szombaton is így megy, akkor akár futhatok valami hasonlót is, mint Veronában. ;) Jah, és a tavasz is jön, az meg plusz energia. :) Jó lesz ez :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:20 | 5 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:25:05 | 5 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
apukád is fut? :) amúgy azt vettem észre h aki nem foglalkozik a témával az jobban érti azt h 12km/h mint hogy 5p-es tempó. :)
Nagyon jó lesz! Hajrá Anita!
Hajrá hajrá!!!!!!!
Ő se tudja, csak elidétlenkedett ezzel a licitálás témával, mert jól hangzott :))
Bár apukám ök képben van már, hogy mi az hogy 5 perces tempó, meg ilyenek :))
aranyos a tesód :)))
azért tök jó neked! én nem tudok senkivel ilyenekről beszélni a családból...nem tudják azt se, mi az az 1:20-as vagy 1:35-ös félmaraton :) (bátyám fut néha félórát 6p-esben és kb. ennyi.)
Hátmaradjunk az 1:35-nél,rendben?:-)
Sok boldog nőnapot kívánok!:-)
MSN-beszélgetés tegnap a szombaton sofőrként funkcionáló öcsém és köztem:
A: ... és akkor futok úgy 2 órát....
Tesó: Úgy érted 1:20-at.
A: Hülye, abba meg is pusztulnék, Veronában is 1:47-et futottam, akörnyéke lesz most is.
T: Jó. Lásd kivel állsz szemben, legyen 1:30.
A: Hagyjuk már, az egyéni csúcsom sem jobb 1:38:50-nél.
T: 1:35, de ez az utolsó ajánlatom.
:)
Szóval a lényeg: önbizalmam az van, de szenvedni nem fogok. Ennyi :)
na, a szombathoz kicsit több önbizalmat;) hajrá!
Hauanita 5006 napja
Apukám nem fut, csak érdekli, mit csinálok.