nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:01Távolság
5.2 km Szint: 45 mTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Munkahelyi körözgetés. Ilyenkor reggel a futás elején mindíg megugrik a pulzusom és nehezen áll vissza a normálba, pedig keresztül jövök a városon kocsival és nem megy 55 fölé, aztán ahogy elindulok pillanatok alatt 180-190 lesz és kell vagy 1.5-2 kili mire helyreáll. A szombati félmaraton előtt ez volt az utsó futás, pihenek egy kicsit, egy hét múlva pedig... (már nagyon várom)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
galagyuri 4862 napja
Most már tessék pihenni! Szurkolok!
márkusöcsi 4862 napja
Találkozunk szombaton!
áki 4862 napja
Hajrá szombaton!
NoHa 4862 napja
Hétvége, ami pihenőnap! :D ...ja meg valami Rotary félmaraton Debrecenben, de senkit nem izgat :D ...vagy mégis? Hajrá Laci! ;)
HarcsaBarna 4862 napja
Mi lesz szombaton???
csetbalu 4862 napja
ne izguljon Kend, jó kis buli lesz az:) egészség:)
nalacy 4862 napja
Most esett le... A nagyon izgulás a jövő hét csütörtökre vonatkozik, így edzések alkalmával nem szoktam. Shrek meg csak vigyázni akar rám...DDD
mateve 4862 napja
Másik verzió: nincs valami nagyfesz a közelben...? Az is megbolondíthatja az órát: nekem a polár olyankor 200-220-at mutatott...utána meg nullát... :))
Micsoda vészmadár ez az ogre....
Shrek 4862 napja
Egy kicsit? 180-nal? Ne már! Ott valami más gubanc lehet ... Jó pihit szombatig!
mateve 4862 napja
Szimplán csak izgulsz egy kicsit a futás miatt... :))) Indulás előtt már én is be vagyok sózva...
NoHa 4862 napja
Ott fent a magaslaton kevesebb az oxigén, lehet amiatt magas a pulzusod! :))
Örömmel hallom, hogy lesz egy kis pihenés :))) Szurkolunk szombaton nektek! Ajánlanám Anitát a csapatból, aki tud futni a te tempóddal!
(Hozzászólást nem lehet törölni. Tudom,hogy nem vagy ilyen. Bocsi!)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
...májashurka 4861 napja
most látom Te mit tetél vasárnap, és hogy mire készűlsz hólnap!!!
mész mint a ......, majdnem leírtam! jó bugócsiga:-)
hajrá nyóócker!!!!