Mike255 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
BEAC:
- bemelegítő gimnasztika
- 5x10 fekvő
- 2x30 has végén 20mp kitartással
- 3x20 hát
- 2x1p kitartásos hát
- 3x10 vádli
- 2x20mp lógás felhúzott lábbal.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Furlong 4807 napja
Beacon éltem 4 évig, mert itt végeztem Tesi szakon, így nekünk ez volt az otthonunk. Sokan még ide járnak edzeni, mert olcsó (bár nagyon gagyi a felszereltsége). Én leginkább itthon edzem a pincébe, de néha lenézek hozzájuk, meg amúgy kell néha a komolyabb súllyal való edzés is, így hétfőnként le fogok nézni Fél 6- 6-tól 8-ig. Illetve most futsal meccs is volt, és azért is mentem.