Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:18Távolság
23.48 kmTempó
05:13 p/km (11.52 km/h)Edzésleírás
Az elmúlt két nap bringázásaitól eléggé fáradtak voltak a lábaim, főként a jobb combomat éreztem elől. Frissítőt se vittem most magammal, lehet emiatt is visszafele kicsit belassultam. A magnéziumot és kalcium-ot is rendesebben kéne szednem!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 11.72 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:02:18 | 11.76 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Mike255 5003 napja
Az lenne a cél! :) Ha rendesen frissítenék közben akkor szerintem talán menne is!
Gyugyo 5003 napja
Grat! Szép edzés! Ugy látom ezzel az 5-5:10-es irammal lassan kifutnál a világból...
Mike255 5004 napja
Köszi!
Rómain akartam, csak elég erős szél fújt a hídon így inkább nem mentem le a partra!
atom 5004 napja
Gratulálok, szép menet!
Miért a Nánásin futsz? A Római szerintem sokkal nyugisabb.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Furlong 5003 napja
Elismerésem !