steve71 futás

2011.03.06 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:56:16

Távolság

25 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Edzésleírás

XXVII.Pécs-Harkány Országúti Futóverseny..Sajnos csonka csapattal tudtunk elmenni erre a versenyre.Rita,Józsi,Norbi,mint csapatvezető és jómagam alkottuk a gerincet ma.Rengeteg ismerőssel találkoztunk verseny előtt.Kriszti nagyon örülök,hogy újra összefutottunk személyesen is.1:57 körüli időt terveztem.Próbáltam nem elfutni az elejét.A szél végig a hátunkat fújta,így azzal sem kellett megküzdeni.Kábé 15 kili után kezdtek a forgóim először jelezni,hogy még ez a tempó is túl gyors nekik.Kicsit visszavettem az iramból.Csak két frissítőállomás volt az egész távon.Kicsit hiányoltam a banánt az asztalokról.De csak vízet,teát és szőlőcukrot találtam.Így maradt a tea.Az utolsó 3 kili szinte csak a fájdalomról szólt,de azért amit elterveztem,azt sikerült teljesíteni és ez a lényeg.Külön gratula Józsinak az 1:42-es fantasztikus idejéhez.Rita is 8 percet javított a tavalyi eredményéhez képest.Ő is megérdemli a tapsot!Illetve meg szeretném köszönni Norbi lelkes,kitartó és profi szurkolásást.A sérülteknek pedig gyors felépülést kívánok!HAJRÁ FUSZEKLI!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:56:20 25 04:39 12.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Magyar Norbert képe

Magyar Norbert 5042 napja

Fájó lélekkel de büszkén tapsoltam. Gratulálok!+

skot terrier képe

skot terrier 5043 napja

hivatolosan futottál 1.56.16!

macskata képe

macskata 5043 napja

Gratulálok Pisti.....egyszer majd én is újra megpróbálom, de ez a 2000-megcsinált Pécs-Harkány nem lopta be magát a szívembe:)

Csaba43 képe

Csaba43 5043 napja

Nagyon nagy gratuláció spori!!!Ezt a távot ilyen idővel!!!Csodálatra méltó sportember vagy!Küldöm a csillagokat Pisti!

mjoci képe

mjoci 5043 napja

Gratulálok.

kopi60 képe

kopi60 5043 napja

A sok kitünő és kemény edzés meghozta gyümölcsét..Egészségedre,jó pihenést kivánok..

Fari képe

Fari 5043 napja

gratula

melath1@ képe

melath1@ 5043 napja

Nagyszerü volt.Ha az ember a saját terveit megtudja valositani az szuper.Jó volt veletek.Köszi!

Deseda95 képe

Deseda95 5043 napja

Pisti minden elismerésem amit kihoztál Magadból. Az a lényeg, hogy ami célt kitüztél, meg van. Gratulálok az eredményhez, a részvétel miatt meg irigykedem (Bocs!). A hátszelet én intéztem, megérdemeltétek, Ti a MAG. Ez a jó hír biztos segíti a sérülésem regenerálódását. Ez férfi munka volt!

taki66 képe

taki66 5043 napja

Gratula Pisti!!Nagyok voltatok!

nalacy képe

nalacy 5043 napja

Szaggattátokrendesen az aszfaltot, gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!