steve71 futás

2011.03.04 Péntek, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

15.8 km

Tempó

04:52 p/km (12.31 km/h)

Edzésleírás

Rómahegy,a hármasig és haza.Igazán kellemes időjárási viszonyok fogadtak.Nem sok minden izgalmas dolog történt velem útközben.Próbáltam pozitiv dolgokra gondolni.A vasárnapi verseny.és a futós barátok jártak a fejemben.gyorsan a hármashoz értem.Kicsit furcsa volt,hogy Gyuri fényeit nem láttam,de akkor még nem gondoltam semmi rosszra.Vártam pár percet és visszaindultam.Biztos később indul.Ez járt a fejemben.Aztán hazaérve várt az sms,hogy Gyuri dereka csak a parkig bírta és onnan vissza kellett fordulnia.Hát ez igazán nem jó hír 2 nappal Pécs-harkány előtt.Ez az év egyébként sem indult valami fényesen..Az első versenyt Norbi és Roli sérülés,Viki és én pedig betegség miatt voltunk kénytelenek kihagyni.A PH-n Norbi és Roli még mindig nem futhat.De nagyon remélem,hogy Viki és Gyuri el tud indulni!Azért szép napot és vidám 7vgt kívánok Sporttársak!JOBBULÁST GYURI!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 15.8 04:52 12.31 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 5045 napja

Örültem a telódnak Pisti!Egészségedre váljék az edzés spori!Jó 7vgt!Jó versenyt kívánok Pisti!

Deseda95 képe

Deseda95 5045 napja

Köszi a gyógyító jókívánságokat, az együtérzést A doki egy hétre letiltott! Így ugrott Pécs-Harkány. De remélem nem áll ki a Desedai út mellé ellenőrizni, mikor futok.

potika képe

potika 5045 napja

Pozitív kisugárzás tudod spori az a legfontosabb az segít a legtöbbett!!! :-))))

Grat az edzéshez és jó versenyzést a hétvégére!!!!

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5046 napja

én is küldöm a gyógycsillagokat

nalacy képe

nalacy 5046 napja

Gyógyító ötcsillag a sporttársaknak elküldve, jobbulós hétvégét mindenkinek!

mateve képe

mateve 5046 napja

Csak pozitívan sporttárs!!! Szép napot és jó hétvégét!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!