Edzésleírás

edzés Csabival

Zeg-Bak-Pacsa-Dióskál-Zalaszabari hegy/kiklátó-Zalakaros-karosi hegy(az ami a nyári versenyen volt plusz még mutatott nemkem egy  20%-os részt is)-Galambok-Nagykanizsa-Pacsa-Naghykapornak-Zeg

Odafelé 25-27(-30) szembeszél, zalaszabaron és karoson hegyi edzés, kanizsa előtt is dombok szóval kemény volt mé úgy is hogy beszélgetősre vettük az első 2 órát.

Visszafelé 32-35

Gelse után csabi meglószolt egy teherautót én nem bírtam menni de jött egy ifa ami felvitt rá de mikor begyorsított nem bírtam 60-at, és el is fáradtam teljesen.

Be kellett nyomnom egy vészhelyzetre bekészített egy koffeintablettát.

Pár perccel később szerencsére jött egy traktor is mögötte 30-al elgurultunk olyan 6-8 km-t pacsáig

A végére a csabi elfáradt most én voltam az erősebb, nyertem is a sprintet bár neki nem volt ereje sprintelni sem még úgy sem hogy én vezettem az utolsó 10 percben

fogyasztás: 3 kg víz és némi zsír ment le rólam

2 snickers, 1 mars, fél jóreggelt, 1 kulacs víz

4 hozzászólás

zsolaaa 4856 napja

Nembaj majd bepótolod, hétfőtől jön a jóidő

Szerintem a koffeintabletta is dobott rajtam anélkül meghaltam volna mert csak a görcs rángatott már a traktoros sztori előtt

nameg az hogy a múlthéttel szemben most ugyanúgy ő sem tudott kerekezni 7közben

Én viszont a konditermi edzésekkel és a futásokkal valamennyire kondiban voltam, nem annyira mintha bringáztam volna de jobb volt mint a semmi

ORBEA ORCA 4856 napja

Szépen gyűjtöd a km-eket,én sajnos dolgoztam,így nem tudtam menni...

Na látod,a Csabi az első akinél ma erősebb voltál,de ha ennyit edzesz akkor lesznek sokan mögötted a versenyeken is:-)

ikerkaszat 4856 napja

Látom van!:-) Gratula...

Edina42 4856 napja

:)