Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:17:50

Távolság

17 km Szint: 40 m

Tempó

04:35 p/km (13.10 km/h)

Edzésleírás

2011-039. Zsolt kezdett ma is, én 13.5km után indultam. Irgalmatlan nagy szél volt, csak egy-két fasor/kerítés/teremtárgy mellett volt viszonylagos nyugalom... Általában oldalról ill. Szembe-oldalról fújt. A táv közepén már elegem is lett, annyira nem is nyomtam ekkor. ~12km-nél viszont utól értem Zahorán Ádámot és Bogár Janit, ettől újra erőre kaptam. A vége ismét jól ment, a dimbes-dombos pálya ellenére is. Nem kiemelkedő, de elfogadható időt mentem (4:35/km). Este pizza+pálinka volt. Holnap meg csőmax 35.1km lesz... :) Részidők/Átlag pulzus: 06:58/162 (1.5km) | 22:22/167 (5km) | 23:02/166 (5km) | 23:07/163 (5km) | 02:19/176 (0.5km).