Edzésleírás
20 x 50 m Teknőccel 24 perc
1 km simán, 21 perc
Úsztam bolna tovább, de aggasztóan görcsölt a vádlim. Régebben is volt ilyesmi, gondolom a hideg víz, az úszás előtt végzett görgőzés lehet kicsit kifárasztotta, vagy valami ilyesmi. Magnéziumot szedek, ez nem lehet gond. Holnap úgy is az első edzésem az úszás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |