Edzésleírás
A szénhidrátstop 2. napja.
Görgőzés csoportosan, Marci, Doki, Cyco (a kemények)
bemelegítés, majd 10 x (20másodperc pörgetés 1 perc laza), 8 x (40 másodperc pörgetés, 2 perc laza), 6 x (1 perc pörgetés , 3 perc laza)
Nem volt most türelmem a pulzus adatokat végig felírkálni, de a szélső értékek 120- 170 között mosogtak, intervallonként.
Levezetés 15 perc (kb)