Cyco bringázás

2011.03.03 Csütörtök, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:32

Távolság

25 km

Tempó

03:37 p/km (16.57 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
80
Maximum
178

Edzésleírás

A szénhidrátstop 2. napja.

Görgőzés csoportosan, Marci, Doki, Cyco (a kemények)

bemelegítés, majd 10 x (20másodperc pörgetés 1 perc laza), 8 x (40 másodperc pörgetés, 2 perc laza), 6 x  (1 perc pörgetés , 3 perc laza)

Nem volt most türelmem a pulzus adatokat végig felírkálni, de a szélső értékek 120- 170 között mosogtak, intervallonként.

Levezetés 15 perc (kb)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!