juc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:44Távolság
10.87 kmTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Egy "fedezzük fel Weissbriach-ot" futásra indultam :)
Miután visszaértünk a szállásunkra a napi snowboardozásból, gyorsan futóruhát húztam, hiszen ha szerda akkor futás :)
Egy óra futást terveztem, úgy gondoltam hogy a szállásunktól 15percet elindulok egyik irányba majd vissza, és 15 percet a másik irányba és vissza. Az első 15perces szakaszon jó kis szerpentínes emelkedőt találtam, azon küzdöttem magam fel 15percnél fordultam, után már csak kisebb lejtők-emelkedők vártak. Összességében nagyon jól esett a futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:44 | 10.87 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 168 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 4868 napja
Egészségedre !
Ha mész , akkor jó futást a hétvégére ! Sajna , csak a távolból szurkolhatok !