lilla futás

2011.03.02 Szerda, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

14 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

és még mindig a hómezők :(

de legalább kijutottam futni. Zsóka néni dauer után átjött bébiszittelni, és még ebédet se kellett főznie. Ellenben János bácsinak muszáj volt :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 14 04:43 12.73 0 0 0 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4969 napja

Jó futás volt.) Nem csak a futóstílusod jó,hanem a literaTúrádé is.:)Rákattintás előtt mindig várom a humorfordulatokat:)

MungDaal képe

MungDaal 4969 napja

Addig a zöldülésig még aludnunk kell vagy 40-et ... :(
Tepsis túróst elvből nem eszünk, a franc se bír utánna futni. :)

toncsofia képe

toncsofia 4969 napja

... ez csupa finomság, csöposta nincsen??? Mert jöhetne egy kis tepsis túrós.... ;)))

lilla képe

lilla 4969 napja

brokkolikrémleves, nyamm-nyamm. + tegnapi almaszósz, tegnapelőtti sülthússal Tasnak. anyának ananász, meg husi. :) holnap viszont kénytelen leszek vmi normálisat összehozni megint. majd lábemelgetés közben :) most pedig esszük a 4. tepsi túrós sütit, amelyet közös erővel készítettünk :) jajj a konyhám! :)

Zsóka néni bírja a rockot :))), Tas meg jófej. (no meg kicsi)

hó: az út tiszta ám. csak a fák nem zöldülnek :(

Hauanita képe

Hauanita 4969 napja

Ippeg kérdezni akartam, hogy kétgyermekes anyaként, hogy bírsz ennyiszer kimenni futni munkaidőben?? De akkor ezek szerint van segítség :) Tökjó. :)

toncsofia képe

toncsofia 4969 napja

.. majdnem egy tempóban majdnem ugyan annyit futottunk ma.... de a tied sokkal értékesebb, mert hóban... és amúgy mi jót föztél?? :)))

endrodi.gabor képe

endrodi.gabor 4969 napja

MUHAHHHAAA, dauer után: ez fontos infó :D. szittelés után milyen lett a haja????

endrodi.gabor képe

endrodi.gabor 4969 napja

HAHAHAAAAA!!! Karban tartod a falu öregjeit, s közben te is jól érzed magad. ez az igazi művészet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!