Cyco futás

2011.03.12 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

21.1 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Debrecen Rotary félmaraton. Most kiderül , hogyan sikerült az alapozásom. Mivel gyorsasági munkát nem végeztem, és a terep viszonyokat sem ismerem (állítólag lesz benne erdei talaj is) és nem tudom milyen idő lesz, nem mertem vad tervszámot beírni.

Ja, és arrtól nem is beszélve, hogy előző este az Over KIll , a Destruction, és a Heathen zenekarok hangversenyét tekintem meg szeretett székesfővárosunkban. Tejhát ez megint olyan Rockathlon hétvége lesz :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:00 21.1 04:30 13.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

szmaica képe

szmaica 5035 napja

bocsi, teljesíted !  / elírtam /

szmaica képe

szmaica 5035 napja

Gratulálok !  Gondoltam, hogy ezt "is" teljesíteted, még ilyen elő körülményekkel is.  :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!