Edzésleírás
Balaton szuper maraton. Váltóban Dildi , Imre , Ica + én. Ma a befutót kaptam, szép kis emelkedőkkel. Elég jól ment , bár a parti füves rész egy kicsit megfogott. Azért volt még a tartalékból.
Mindenki jól teljesített mind a csapatban , és a többiek is . A Nóra , pedig körbe nyomta bringával a balcsit, már ahol lehetett a szabályok szerint , és a második napi - 6 kb 6 km emelkedőt a befutónál. Szuper . Köszi , hogy futhattam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 100 | 00:51 | 70.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon jól nyomtad István, gratulálok!
Gratulálok! Ez nagyon szép tempó! Neked is köszönök mindent!
Remélem azé' még szóba állsz velem, hogy ilyenbe belerángattalak!!??? :)))))))))) Nagyon jó volt Veled/Veletek!!!!
Gratulálok.
Szőlőszem 4941 napja
Ügyesek voltatok nagyon. Gratulálok neked is:) a bringás kísérőnek is! az legalább annyira fontos.
Szombaton még pár kilométert bele teszünk a cipőtökbe:)