Edzésleírás
Spining 55 perc egyedul, majd beultem 1 orara. Volt mero a spiningen, erdekes, hogy a 100-as fordulatszamot is milyen nehez kitekerni....A 120-ashoz mar tenyleg kell a gyakorlas. Nekem a 65-100 kozott esik jol, de 90 felett mar nagyon porgosnek tunik. Jo izzaszto volt. Keson fekudtem a bál után, de jól esett. Térdem kicsit éreztem csak.
Hiányoztál a mai futásnál! Remélem hogy nemsokára már újra együtt koptatjuk az aszfaltot!:)
Egészségedre! Táncot is fellehet vinni edzésként. -:)
toncsofia 5064 napja
KItartás Gyuri!