mrfuci 12.5 km Futás 2011-02-26-n 12:07-kor

mrfuci futás

2011.02.26 Szombat, 12:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:20

Távolság

12.5 km Szint: 80 m

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Dunaújvárosi nosztalgiafutás: Mátyás kir út - Bagolyvár - Óváros - Alsó Duna-part - sikló (kicsit gyalog) - felső Duna-part - Római - Váci (régi óvodám, régi lakásunk) - Vasmű út - Városháza -Dózsa Gyögy út - Béke II. - Mátsáy kir.

Nem mondom, volt már kellemesebb futásom is. Látszik, hogy mindig este futok, nem készültem, hogy ugyan hideg lesz, sütni fog a nap, így az első 3 kiliben leizzadtam gatyáig a kölcsön anorákomban (merthogy mindent elhoztam a futáshoz otthonról, csak a széldzsekimet nem)

De a lényeg a lényeg, heti két edzésnél ilyenre futja... jól elfárad az ember, és már csak a kitartására számíthat hamár állóképesség nics :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:20	12.5	05:57	10.09	80	0	182	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Levicopter 5018 napja

Teljesen jó !!!

RemAti 5018 napja

Egészségedre!

csetbalu 5018 napja

szólhattál volna Füci, mocoroghattunk volna együtt kicsit:) egészségedre:)

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 50

Asics Gel 1150

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.