Edzésleírás
kettlebell otthon
Brett Jones 3 (guggolós) (80 guggolás)
+
3x10 russian twist
2x 5-5 windmill
5-5 kitörés , kitörés fej felett tartott kettlebellel
3x statikus feszítés falnak dőlve guggoló pozícióban
...
nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |