Edzésleírás
10 perc 100 watton laza pörgetés,
2 x 3 x 5 perc 130 - 160 - 190 W,
közte 5 perc laza pörgetés,
a végén 10 perc laza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 28.1 | 01:57 | 30.65 | 0 | 99 | 0 | 153 | 129 |